uloz diete

ułóż dietę wszystko znajdziesz w dziale Odżywianie z bilansem kalorycznym na + jeżeli w diecie będą braki możesz zastosować Gainer/Białko a żeby ten brzuszek ładnie wyglądał to Aeroby+ćwiczenia:ABS2/a6w

ja mam 182cm 80kg i 83-84% w pasie i jakieś 15% fatu więc po wymimiarach nie wyglądasz źle.... a więc po pierwsze poczytaj posty podwieszone, POSTY PODWIESZONE następnie ze zdobytej wiedzy ułóż diete i wrzuć ją a MY ją poprawimy i skorygujemy....bo bez diety nic nie osiągniesz

Zacznij jeść/ułóż dietę.

dobra a teraz poważnie ułóż dietę i zacznij porządnie trenować spalacze zostaw w spokoju ,w szczególności miejscowe :-)

na odwrót... Najpierw Dieta, gainer i białko w celu jej uzupełnienia. Widać od razu że pojęcia o tym sporcie nie masz, więc najwyższy czas to zmienić Skoro już kupiłeś to zostaw, ale ułóż dietę, ona będzie podstawą! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Powodzenia

Jak chcesz schudnąć to ułóż dietę bo bez tego ani rusz.

podnoszenie poziomu testosteropnu suplami nie przeklada sie na wzrost masy. mozesz poalczyc te suple, ale nie wiem czy jest sens. Pro anabol alri nie zbiera specjalnie pochwalnych opinii. Z drugiej strony z alri nigdy nic nie wiadomo. Zamiast ejsc duzo bialka - uloz diete

CO ty mu doradzasz.....Pomyśl !! "...Ułóż diete , albo kup jakiegos gainer ...." Pomysl troche zanim cos napiszesz !! ps. Hmb nie działa !!

ułóż diete bo pewnie nie masz. ewentualnie uzupełnij jakimś gainerem, białkiem etc.

jestes ograniczony ? uloz diete .... bys mial troche oleju w glowie to bys poszukal odpowiedniego tematu ... wiele IQ do tego nie potrzebujesz bo jest podwieszony i mozg ci sie nie przegrzeje

Ułóż dietę, na razie supli nie bierz. ZMA apteczne wez, ostrowie możesz, ale tylko jako uzupełnienie diety. Tribullusa daj ojcu, będzie miał z niego większy pożytek

Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i zacznij ćwiczyć, na początek proponuję basen - nie obciąża stawów, pomoże rozwinąć siłę i kondycję. Poczytaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tu masz wszystko o odżywianiu i treningu.

Ułóż dietę.

Na czym chcesz rosnac jak diety nie masz?uloz diete i ceicz na sucho a saa nie dla Ciebie

[...] bardzo szybko wchlanialne a przed snem snem jada sie cos zeby katabolizm zastopowac w nocy (np. twarog/twarog+oliwa) wiec przed snem wg. mnie to trafny wybor nie bedzie a diety sadze , ze nie ma bo gdyby mial to by wiedzial kiedy mu b brakuje i by takich postow nie pisal :< uloz diete cze Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-27 13:17:53

Jesteś zbyt napalony siłownia to spot w którym trzeba czekać na efekty Odżywki nie sa cudownym środkiem na mięśnie na 1 miejscu ułóż dietę potem ją tu wstaw i pomyślimy czy potrzebujesz odzywek

zmien/uloz diete to ona jest sukcesem w tym sporcie pozniej trening a na koncu suple

wrozka.pl? uloz diete,poczytaj

Pierw uloz diete i zobacz, ile Ci tego bialka brakuje ;)

Kup karnet,uloz diete i cwiczenia i na poczatek starczy